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Consejos para ser feliz en el trabajo
Tu felicidad en el trabajo, igual que en la vida, depende en parte de cómo gestionas tus emociones y las emociones de los que te rodean.
Veamos algunas recomendaciones para controlar lo que se ha llamado inteligencia emocional en el trabajo
- Sé asertivo. Expresa tus sentimientos y pensamientos, con confianza pero sin necesidad de ganar cada conversación.
- Toma consciencia de ti mismo. Reconoce y comprende lo que sientes en cada momento e intenta determinar por qué te sientes así.
- Sé empático. Conoce y aprecia los sentimientos de los demás, incluso cuando son diametralmente opuestos a los tuyos.
- Céntrate en la solución. En lugar de quejarte del origen de todos los problemas, aíslalos y procura generar una solución eficaz.
- Aprecia lo que tienes.Permítete disfrutar de tu trabajo, de la compañía de tus colegas y de los retos diarios que te ofrecen tus tareas.
- Sé orgulloso pero humilde. Sé realista, y que esto te permita apreciar tus puntos fuertes pero también aceptar tus limitaciones.
- Abre tu mente. Empéñate en aquellas tareas que te conducen al desarrollo de tus habilidades y talentos.
- Sé independiente. Déjate auto dirigir, y aplica tu propio dominio en tus pensamientos y acciones, hasta dónde lo permita la jerarquía, claro.
- Sé amable. Nadie puede ser feliz si está siendo antipático con los que le rodean ocho horas al día.
- Sé comunicativo. Fomenta y mantiene la cercanía emocional a través de conversaciones trascendentales, no hay que hablar siempre del tiempo.